15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin. Celem tego święta jest zwiększenie świadomości na temat zasobów rodziny i wyzwań związanych z życiem rodzinnym. Dzień Rodziny przypomina nam, że powinniśmy dbać o rodzinne więzi. Co więc możemy zrobić z tej okazji? Wszystko, byle tylko być razem!

Jako rodziny różnimy się od siebie. Czasem bardziej, a czasem mniej, ale łączy nas najcenniejsze uczucie, jakim jest MIŁOŚĆ. Każdego dnia obdarowujmy się MIŁOŚCIĄ i pielęgnujmy relacje m.in. poprzez:

1. WARTOŚCIOWY CZAS, który przeznaczony jest tylko dla dziecka, na rozmowę z nim, czytanie mu, wykonywanie czynności, które lubi, oglądanie filmu/bajki i rozmowa o nich, poznawanie jego poglądów na różne tematy - bez telefonu i komputera. To nie jest czas wspólnego sprzątania czy odrabiania lekcji.

2. OTWARTOŚĆ NA ROZMOWĘ I ZAINTERESOWANIE ŚWIATEM DZIECKA. Bądźmy otwarci na dziecko, jego opinie i przekonania. Więcej słuchajmy, niż mówmy. Pamiętajmy, że dwa monologi nie są dialogiem.

3. WSPARCIE W TRUDNYCH CHWILACH. Słuchajmy uważnie, nie umniejszajmy problemów, nie mówmy: „To nie problem”, nie porównujmy do innych. Powiedzmy: „Widzę, że jest Ci przykro, to zrozumiałe w tej sytuacji”. Jeśli autentycznie nie wiemy, jak zareagować, to nie dawajmy rad, tylko bądźmy.

4. SZCZERY UŚMIECH I CIEPŁE SŁOWA. Każdego dnia bądźmy szczodrzy w słowa: „kocham”, „dobrze, że jesteś”, „wierzę w ciebie”, „zawsze możesz na mnie polegać”, „zależy mi na dobrej relacji z tobą”, „przepraszam”, „ufam ci”, „wybaczam”.

5. WYROZUMIAŁOŚĆ I PRZYZWOLENIE NA POPEŁNIANIE BŁĘDÓW. Zdecydowanie prościej jest zrobić to, co należy, kiedy ktoś przedstawia ci problem, niż krzyczy, wytyka błędy lub oskarża. Dlatego:
• zamiast mówić: „Ile razy mam ci powtarzać, że robisz bałagan na stole, czy kiedykolwiek coś do ciebie dotrze?” Powiedzmy: „Zostawiłeś bałagan na stole, oczekuje, że posprzątasz po sobie”.
• zamiast mówić „Nigdy nie przyjdzie ci do głowy, aby pomóc mi przy obiedzie, prawda?!”. Powiedzmy: „Bardzo byś mi pomogła, gdybyś uszykowała stół do obiadu”.
Mniej znaczy więcej. Krótki przekaz, pozbawiony długiego wykładu, jest bardziej efektywny i sprawdza się w sytuacjach nerwowych. Dłuższą rozmowę polecam, kiedy opadną emocje. Dlatego:
• zamiast: „Kaśka, obiecałaś, że jak kupimy psa, to będziesz o niego dbać! Gdyby nie ja, to umarłby z głodu! Mam już dość ciągłego powtarzania. Po co ci ten pies? Tak można ci zaufać”, powiedz: „Kasiu, nakarm psa”.
Kiedy poczujesz się urażony, to mów o swoich uczuciach. Nie krzycz, nie oskarżaj.
• Zamiast: „Ja ci dam - musisz mnie zawieźć….co ty sobie wyobrażasz, że jestem twoim służącym? Zachowujesz się jak rozpieszczony dzieciak!” Powiedz: „Nie lubię, jak mówisz do mnie, że coś muszę zrobić. Następnym razem chciałbym/abym, żebyś powiedział: „Jestem gotowy, czy możesz mnie zawieźć?”.

6. UKAZYWANIE SPOSOBÓW NAPRAWIANIA BŁĘDÓW:
• „Nie lubię, kiedy nie przychodzisz o umówionej godzinie. Martwię się. Oczekuję, że od dzisiaj będziesz przychodzić punktualnie, w innych okolicznościach kolejnego dnia nie wyjdziesz”;
• „Spóźniłaś się dwukrotnie, dzisiaj nie wyjdziesz, ale jutro dostaniesz nową szansę”;
• „Stłukłeś ulubiony kubek taty, mogę z tobą pojechać do sklepu i za swoje kieszonkowe kupisz mu nowy”.

7. PRZYTULASKI - to bardzo ważna czynność! Dowód miłości i zaufania. W trakcie przytulania wydzielany jest hormon oksytocyny zwany hormonem MIŁOŚCI. Substancja ta odpowiada za budowanie więzi, poczucie szczęścia i bezpieczeństwa. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy oraz wyciszająco działa na układ nerwowy.

Na potwierdzenie tych pięknych słów zapraszam do obejrzenia krótkiej,wzruszającej, animowanej opowieści o relacji i więzi ukazującej MIŁOŚĆ w najczystszej postaci -nie używając ani jednego słowa!
Oto link: Link
W rodzinie jest MOC – na dobre i na złe!